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亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計！
結合最適合亞洲人的龐德飲食，
讓減重與調整體質一次到位！
美味與窈窕不再拔河！

10年來歷經2000次以上實作，超過80家企業，完成500場企業健康講座，200場龐德飲食教學記錄。
富邦金控、花旗銀行、台安醫院、新光醫院、康軒文教集團、工研院、中華電信……等企業單位紛紛邀約教學體驗，認真推廣！

專文推薦：
身體智慧有限公司執行長?脊椎保健達人 鄭雲龍│橙花想紅執行長 詹秋蘋│雨傘王創辦人 陳慶鴻│台北富邦 法人金融總處長 郭倍廷

專家推薦：
前 北台灣牙醫植體醫學會（NTAID）理事長 黃斌洋醫師│大安醫院?竹科約聘營養師 陳玉蘭│知名保健營養師 陳怡錞│白色野餐臺灣發起人 璐露野│東南亞職業國標舞后 陳媦娟

用食力增強你的免疫力！
吃「對」比吃「多」更重要！
地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式，亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法！
本書由亞洲唯一取得代謝型態檢測機構認證之專業團隊量身打造，不論是正餐、點心，選用本地當季新鮮食材，運用龐德飲食十原則，透過簡單烹調，就能將好食材變化出健康又美味的佳餚。

本書特色：
?12道迷你代謝型態檢測
快速了解自己的代謝型態，吃對專屬自己的營養。

?瘦身減重?抗發炎?低升糖?降三高
來自美國的龐德飲食，全名是The Pan Asian Modified Mediterranean Diet（簡稱PAMMD），依字意直翻為「泛亞洲修正地中海飲食」。結合個人代謝型態體質，對於一般人的健康改善更具成效。

?果醬?醬料篇／沙拉?前菜篇／主菜篇／主食篇／湯品篇／點心篇／蔬果汁?茶飲篇
84道備料方便、可以在家輕鬆做的好吃食譜。

不可錯過台灣

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 袁毓瑩（Belle）營養師, 王淳（Ken）臨床心理師, 袁毓玲（(Irene）烘焙料理達人
  
  新功能介紹
• 出版社：商周出版
  
  新功能介紹
• 出版日期：2017/11/09
• 語言：繁體中文

代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

相信不少網友應該看過，你的時尚態度就在這些細節裡

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